春天易上火，可食用梨、草莓、枇杷、橙子、柚子等水果，這些水果具有清熱、潤肺、止咳等功效，對上火癥狀有一定緩解作用。

1.梨：具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的功效，對肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥狀有一定的緩解作用。

2.草莓：草莓性涼，味甘酸，具有潤肺生津、健脾和胃、清熱解暑、利尿止瀉等功效，對肺熱咳嗽、食欲不振、腹瀉等癥狀有一定的緩解作用。

3.枇杷：具有潤肺下氣、止咳化痰的功效，對肺熱咳嗽、痰多氣喘等癥狀有一定的緩解作用。

4.橙子：橙子性涼，味甘酸，具有生津止渴、開胃下氣、潤肺止咳等功效，對肺熱咳嗽、食欲不振、脘腹脹滿等癥狀有一定的緩解作用。

5.柚子：柚子性涼，味甘酸，具有消食下氣、化痰止咳、潤肺清腸、補血健脾等功效，對肺熱咳嗽、痰多氣喘、消化不良等癥狀有一定的緩解作用。