長時間沒有做愛突然射得很快是正?，F(xiàn)象。

一、原因分析：

1.長時間未做愛，心情容易過度激動，尤其是久別重逢時更為興奮。

2.這種情況下，前戲時間短，性愛頻率快，雙方難以控制情緒，導(dǎo)致男方提前射精。

二、應(yīng)對建議：

1.男方要控制好自己的情緒，避免過度激動興奮。

2.如果每次都提前射精，則需采取一定措施，如龜頭敏感可使用延時噴劑降低敏感度。

3.患者要積極戒除不良手淫習(xí)慣，合理安排作息時間。

4.多參加體育鍛煉，進行提肛運動。

5.保證充足睡眠，不熬夜。

6.多食用牡蠣等壯陽食物。

7.避免接觸色情雜志等。

8.雙方要相互理解體諒，營造良好氣氛，消除緊張感。

總之，長時間未做愛偶爾出現(xiàn)射得快是正常的，但如果長期如此則需注意并采取相應(yīng)措施，同時要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和保持健康心態(tài)。