戒煙后3個月到6個月，精子質(zhì)量會得到改善。這是因為吸煙會影響精子的質(zhì)量和數(shù)量，導(dǎo)致精子畸形和活力下降。戒煙后，這些有害物質(zhì)會逐漸排出體外，精子的質(zhì)量也會逐漸提高。

需要注意的是，對于一些嚴(yán)重吸煙的男性，精子質(zhì)量的改善可能需要更長的時間。此外，精子的質(zhì)量還受到其他因素的影響，如生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、環(huán)境因素等。因此，為了提高精子質(zhì)量，男性應(yīng)該戒煙、健康飲食、適量運(yùn)動、避免接觸有害物質(zhì)等。

對于準(zhǔn)備懷孕的男性，建議在備孕前至少3個月到6個月戒煙，并進(jìn)行全面的孕前檢查，以確保精子質(zhì)量和生育能力。如果男性存在吸煙相關(guān)的健康問題，如勃起功能障礙、前列腺炎等，應(yīng)該及時就醫(yī)治療。同時，女性也應(yīng)該注意保持健康的生活方式，提高受孕機(jī)會。