木瓜牛奶有催奶作用，其制作方法為：將木瓜去皮、去籽，切成小塊，放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸后轉小火煮10分鐘左右，直到木瓜軟爛，再加入牛奶，繼續(xù)煮5分鐘左右，直到牛奶微沸，最后根據個人口味加入適量冰糖，攪拌至冰糖融化即可。需注意，木瓜牛奶的催奶作用因人而異，產婦應及時就醫(yī)，并保持良好心情、充足睡眠和合理飲食。

1.準備材料：木瓜1個、牛奶250毫升、冰糖適量。

2.木瓜處理：將木瓜去皮、去籽，切成小塊。

3.煮制：將木瓜塊放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸后轉小火煮10分鐘左右，直到木瓜軟爛。

4.加入牛奶：將牛奶倒入鍋中，與木瓜一起煮，攪拌均勻，繼續(xù)煮5分鐘左右，直到牛奶微沸。

5.調味：根據個人口味加入適量冰糖，攪拌至冰糖融化即可。

需要注意的是，木瓜牛奶的催奶作用并不是每個人都適用，而且其效果也因人而異。此外，如果產婦的乳汁分泌不足，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時，產婦在哺乳期還應注意保持良好的心情、充足的睡眠和合理的飲食，以促進乳汁的分泌。