孕婦不建議吃烤魷魚。原因如下：

一、通?？爵滛~會多油、多鹽，大量食用易增加食欲，導(dǎo)致主食和菜的攝入量增多，進(jìn)而可能使體重難以控制，胎兒過大而不易分娩。

二、烤魷魚制作過程中會添加多種調(diào)味料，且制作環(huán)境可能不衛(wèi)生，易引發(fā)胃腸道功能異常，出現(xiàn)腹瀉，還可能誘發(fā)子宮收縮，嚴(yán)重時甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

三、烤魷魚制作時可能加工不徹底，沒有熟透，不熟的魷魚中可能殘留細(xì)菌和寄生蟲，會影響孕婦及胎兒健康。

孕婦在飲食上應(yīng)保持健康習(xí)慣，注意以下方面：

1.物質(zhì)多樣性：包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，多吃蔬菜、水果、纖維素等，如蘋果、獼猴桃、火龍果、香蕉、橘子、芒果、梨、油菜、西紅柿等。

2.早期營養(yǎng)補(bǔ)充：早期可加強(qiáng)葉酸、鐵劑攝入，若早孕時有妊娠劇吐反應(yīng)，可少吃多餐，增加碳水化合物攝入，也可補(bǔ)充排骨湯、牛肉羹、雞湯、魚湯等高營養(yǎng)湯類。

3.不良習(xí)慣規(guī)避：在妊娠期不可喝酒、吸煙，煙和酒對胎兒生長發(fā)育極為不利。

總之，孕婦飲食要注重食物多樣化，營養(yǎng)成分全面，盡量避免食用垃圾食品。