維生素B6回奶的正確吃法為口服，每次10-20毫克，每日3次，連續(xù)服用3-5天，最好在準(zhǔn)備回奶的前1-2周開始服用。但大劑量服用可能產(chǎn)生副作用，具體用法用量應(yīng)遵醫(yī)囑。此外，回奶還有自然回奶、人工回奶、食物回奶等方法，乳房脹痛可外敷芒硝。

維生素B6回奶的正確吃法為：口服，每次10-20毫克，每日3次。連續(xù)服用3-5天。一般建議在哺乳期準(zhǔn)備回奶的前1-2周就開始服用維生素B6，回奶效果更好。

需要注意的是，大劑量服用維生素B6可能會產(chǎn)生一些副作用，如導(dǎo)致周圍神經(jīng)炎、神經(jīng)感覺異常、步態(tài)不穩(wěn)、手足麻木等。因此，具體的用藥劑量和用藥時間應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免不良反應(yīng)的發(fā)生。

此外，回奶的方法還有很多種，如自然回奶、人工回奶、食物回奶等。在回奶過程中，應(yīng)注意避免食用下奶的食物，如豬蹄、鯽魚、雞湯等，同時應(yīng)注意少喝水，以減少乳汁的分泌。如果回奶過程中出現(xiàn)乳房脹痛、硬結(jié)等癥狀，可以用芒硝外敷乳房，以緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。