月子病腳后跟疼可通過如下方式治療：

一、熱水泡腳、注意保暖：月子病腳后跟疼通常是局部關節(jié)受寒所致。用溫熱水浸泡腳部，以及穿著較厚的鞋襪等舉措，能發(fā)揮一定的緩解效果。這是因為熱水泡腳可以促進腳部血液循環(huán)，改善局部新陳代謝，從而有助于緩解疼痛；而注意保暖能避免腳部再次受寒，防止病情加重。

二、注重補鈣：缺鈣是引發(fā)月子病腳后跟疼的重要因素之一。適當食用富含鈣的食物如牛奶、雞蛋等。鈣對于骨骼和關節(jié)的健康至關重要，充足的鈣攝入能增強骨骼強度和韌性，有助于緩解腳后跟疼的癥狀。

三、適當按摩、敷貼膏藥：通過對局部進行適當按摩，可以促進局部血液循環(huán)，進而緩解疼痛并加快恢復；敷貼膏藥也能起到類似的作用。當癥狀較為嚴重明顯時，建議及時就醫(yī)檢查，有可能是跖筋膜炎、足跟骨刺等情況，這可能就需要相關藥物甚至手術治療了。

總之，對于月子病腳后跟疼，可先嘗試以上這些方法進行緩解和治療，若癥狀嚴重則要及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。