快速回奶的正確方法包括以下幾點(diǎn)：

1.減少嬰兒吸吮次數(shù)：嬰兒吸吮是刺激乳汁分泌的重要因素，減少嬰兒吸吮次數(shù)可以減少對(duì)乳房的刺激，從而減少乳汁分泌。

2.佩戴合適的胸罩：佩戴合適的胸罩可以支撐乳房，緩解乳房脹痛，同時(shí)也可以減少對(duì)乳房的刺激。

3.冷敷乳房：冷敷乳房可以緩解乳房脹痛，減少乳汁分泌。可以使用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，但要注意避免凍傷皮膚。

4.按摩乳房：按摩乳房可以促進(jìn)乳房血液循環(huán)，緩解乳房脹痛，同時(shí)也可以促進(jìn)乳汁排出。但要注意按摩的力度和方法，避免損傷乳房。

5.口服回奶藥物：如果以上方法無(wú)法有效回奶，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服回奶藥物，如維生素B6、雌激素等。但要注意藥物的劑量和使用方法，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

需要注意的是，回奶過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱等不適癥狀，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，回奶期間應(yīng)注意飲食清淡，避免食用下奶食物，如豬蹄、鯽魚(yú)等。