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感冒咳嗽能吃核桃嗎問(wèn)

2025年06月04日 16:40:43
病情描述:

感冒咳嗽能吃核桃嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 尚東
    尚東副主任醫(yī)師

    西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)

    感冒咳嗽時(shí)可以吃核桃,但需適量,且核桃不能替代藥物治療感冒咳嗽。

    感冒咳嗽時(shí)可以吃核桃,但需適量。

    核桃營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素、膳食纖維、鉀、錳、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)理論認(rèn)為,核桃性溫、味甘,具有補(bǔ)腎健腦、溫肺定喘的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,核桃中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇、甘油三酯,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化;維生素E具有抗氧化、抗衰老的作用;B族維生素有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

    雖然核桃有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但在感冒咳嗽時(shí),應(yīng)適量食用。因?yàn)楹颂腋缓鞍踪|(zhì),過(guò)量食用可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良、腹脹等癥狀。此外,核桃的熱量較高,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。

    需要注意的是,核桃不能替代藥物治療感冒咳嗽。如果感冒咳嗽癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí),應(yīng)注意休息,多喝水,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

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