一般情況下，成人聲帶受損后3個月到6個月左右可以恢復，兒童聲帶受損后2到3個月左右可以恢復，但具體時間因人而異，與聲帶受損的嚴重程度、治療方法以及個人體質等因素有關。

聲帶受損后，需要及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)病情的嚴重程度選擇合適的治療方法。在治療期間，患者需要注意以下幾點：

禁聲：盡量減少說話，讓聲帶得到充分的休息。

飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜。

保持口腔清潔：飯后及時漱口，避免食物殘渣在口腔內滋生細菌。

避免過度用嗓：不要長時間唱歌、喊叫等。

按照醫(yī)生的建議進行治療：如霧化吸入、口服藥物等。

需要注意的是，如果聲帶受損后沒有得到及時有效的治療，可能會導致聲帶息肉、聲帶小結等并發(fā)癥，嚴重影響發(fā)聲功能。因此，在日常生活中，要注意保護嗓子，避免過度用嗓。如果出現(xiàn)聲音嘶啞等癥狀，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。