孕中晚期（孕20周后）開始補充dha，胎兒大腦和視網膜發(fā)育迅速，需大量dha，孕婦可通過胎盤和臍帶向胎兒提供dha，具體時間可根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議調整，需選安全可靠產品并按要求服用。

孕婦dha什么時間段吃好？一般建議在孕中晚期（孕20周后）開始補充dha。

dha是一種對胎兒大腦和視網膜發(fā)育有重要作用的不飽和脂肪酸。孕中晚期，胎兒的大腦和視網膜發(fā)育迅速，需要大量的dha。此時，孕婦通過胎盤和臍帶向胎兒提供dha，以滿足胎兒的需求。

需要注意的是，補充dha的時間并不是絕對的，具體時間可以根據(jù)孕婦的個人情況和醫(yī)生的建議進行調整。此外，孕婦在補充dha時，應注意選擇安全可靠的產品，并按照說明書的要求進行服用。

總之，孕婦在補充dha時，應根據(jù)自身情況和醫(yī)生的建議進行調整，以確保胎兒的健康發(fā)育。