經(jīng)期可以吃芒果，但需適量。芒果營養(yǎng)豐富，富含維生素C、E、類胡蘿卜素等，可預(yù)防貧血，對皮膚有益，還能緩解便秘。但要注意，芒果性涼，過量食用可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉，過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

經(jīng)期期間可以吃芒果，但需適量。

芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素E、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有抗氧化、提高免疫力等作用。以下是經(jīng)期期間吃芒果的原因：

1.芒果富含維生素C和類胡蘿卜素，有助于鐵的吸收，可預(yù)防和緩解經(jīng)期貧血。

2.芒果中的維生素E具有抗氧化作用，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害，對經(jīng)期女性的皮膚健康有益。

3.芒果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解經(jīng)期便秘問題。

需要注意的是，芒果性涼，經(jīng)期女性應(yīng)避免過量食用，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，過敏體質(zhì)的女性在經(jīng)期應(yīng)謹(jǐn)慎食用芒果，以免引起過敏反應(yīng)。如果在經(jīng)期食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止食用并就醫(yī)。

總之，經(jīng)期女性可以適量食用芒果，但應(yīng)注意食用量和個人體質(zhì)。如果有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生的意見。