腿外傷腫了消腫的方法通常依據(jù)軟組織損傷的嚴(yán)重程度而定，包含冷敷、口服非甾體類抗炎藥、外用膏藥、手術(shù)治療等，以此來實(shí)現(xiàn)快速消腫。腿外傷腫了一般是腿部受到暴力撞擊，致使局部軟組織充血或者骨質(zhì)受損，因微小血管擴(kuò)張，大量炎癥因子滲出，從而出現(xiàn)腿外傷腫了的狀況。

一、若軟組織損傷較輕，可在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷處理，這樣能有效降低局部腫脹程度和淤血癥狀。

二、要是軟組織損傷嚴(yán)重，比如出現(xiàn)肌肉、韌帶等結(jié)構(gòu)嚴(yán)重扭傷，要及時(shí)前往醫(yī)院。在確定沒有明顯出血或神經(jīng)損傷的前提下：

1.可遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉腸溶片、吲哚美辛腸溶片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行消炎止痛。

2.還能通過外用麝香壯骨膏、活血止痛膏、傷濕止痛膏等藥物來治療。

三、若有神經(jīng)損傷的情況，還可進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下韌帶修補(bǔ)術(shù)、韌帶重建術(shù)等手術(shù)治療。

在日常生活中，一旦出現(xiàn)腿部外傷，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，并在醫(yī)生指導(dǎo)下開展相應(yīng)治療。

總之，對(duì)于腿外傷腫了的情況，要根據(jù)具體損傷程度選擇合適的治療方法，同時(shí)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)囑進(jìn)行處理。