寶寶長水痘期間，母乳媽媽飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免刺激性和發(fā)物，多喝水并注意飲食衛(wèi)生。

1.增加營養(yǎng)攝入：母乳媽媽應該保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，以提高母乳的質量?？梢远喑砸恍└缓瑑?yōu)質蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等；多吃新鮮的蔬菜和水果，以獲取足夠的維生素和礦物質。

2.避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能會刺激寶寶的胃腸道，導致不適。母乳媽媽應該避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。

3.避免食用發(fā)物：發(fā)物可能會加重寶寶的水痘癥狀。母乳媽媽應該避免食用發(fā)物，如海鮮、羊肉、狗肉等。

4.多喝水：母乳媽媽應該多喝水，以保持身體水分充足，促進新陳代謝。

5.注意飲食衛(wèi)生：母乳媽媽應該注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，如生肉、生魚等。

總之，母乳媽媽在寶寶長水痘期間應該注意飲食衛(wèi)生，保持均衡的飲食，避免食用辛辣刺激性食物和發(fā)物，多喝水，以確保寶寶的健康和舒適。如果寶寶出現(xiàn)不適癥狀，應該及時就醫(yī)。