11周歲女孩來(lái)月經(jīng)屬于正?，F(xiàn)象，但家長(zhǎng)仍需關(guān)注其身體和心理健康，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。

月經(jīng)初潮通常發(fā)生在12-16歲，但有些女孩可能會(huì)在11歲時(shí)就來(lái)月經(jīng)，這可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活方式等因素有關(guān)。如果女孩在11歲前來(lái)月經(jīng)，家長(zhǎng)可以帶她去看醫(yī)生，以排除任何潛在的健康問(wèn)題。

一般來(lái)說(shuō)，女孩在初潮后的幾年內(nèi)，月經(jīng)周期可能不規(guī)律，這是因?yàn)樗齻兊纳眢w正在適應(yīng)激素水平的變化。隨著年齡的增長(zhǎng)，月經(jīng)周期會(huì)逐漸變得規(guī)律。

在女孩來(lái)月經(jīng)期間，家長(zhǎng)可以教她如何正確使用衛(wèi)生巾，保持外陰清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，以及注意飲食和休息等。如果女孩在月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、過(guò)多的出血或其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

此外，家長(zhǎng)還應(yīng)該關(guān)注女孩的營(yíng)養(yǎng)狀況和身體健康，確保她們攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，保持適當(dāng)?shù)捏w重，并鼓勵(lì)她們進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。

總之，11周歲女孩來(lái)月經(jīng)是正常的，但家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注女孩的身體和心理健康，給予她們必要的支持和指導(dǎo)。如果有任何疑問(wèn)或擔(dān)憂，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。