男性更年期通常發(fā)生在40至55歲之間，在此期間必須嚴(yán)格做好起居和飲食護(hù)理。

一、男性更年期的成因：主要是老齡化以及其他疾病因素共同作用的結(jié)果。在40至55歲這個(gè)年齡段，人群隨著年齡增長(zhǎng)，身體免疫功能和各項(xiàng)器官功能逐漸下降，從而容易出現(xiàn)更年期。

二、男性更年期的癥狀表現(xiàn)：患病后會(huì)使男性體內(nèi)內(nèi)分泌水平逐步降低，會(huì)導(dǎo)致性功能減退，比如出現(xiàn)勃起功能障礙；還可能出現(xiàn)精神癥狀，如過(guò)度緊張、睡眠障礙等。

三、男性更年期的應(yīng)對(duì)措施：

1.生活方式調(diào)整：出現(xiàn)更年期后應(yīng)及時(shí)改變生活方式。

2.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用更年安片、六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物。

3.飲食注意：做到三餐規(guī)律，保證膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，嚴(yán)格限制糖、鹽和脂肪的攝入，適量食用新鮮的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、草莓、黃瓜等。

總之，對(duì)于男性更年期要予以重視，從多方面進(jìn)行調(diào)理和治療，以緩解不適癥狀，保障身心健康。