著涼肚子疼可能是胃腸痙攣或腸道炎癥引起，可通過保暖、休息、飲食調(diào)整、藥物治療等方式緩解。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特殊人群需特別注意。

1.保暖：立即增添衣物，用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，以緩解疼痛。

2.休息：找一個(gè)舒適的地方躺下，放松身體，減輕腹部肌肉緊張。

3.飲食調(diào)整：暫時(shí)避免食用生冷、油膩、辛辣的食物，以免加重癥狀?？梢赃m量喝一些溫水或溫?zé)岬闹囝悺?/p>

4.藥物治療：如果肚子疼的程度較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，如解痙藥、消炎藥等。但請務(wù)必按醫(yī)囑用藥。

5.就醫(yī)檢查：如果肚子疼持續(xù)時(shí)間較長、伴有嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，或者癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并接受治療。

需要注意的是，孕婦、兒童、老人等特殊人群，如果出現(xiàn)著涼肚子疼的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。