肚子餓會咕咕叫是正常生理現(xiàn)象，原因包括胃酸分泌和腸道蠕動。

一、胃酸分泌：食物消化代謝后胃內(nèi)較空，開始時無咕咕叫聲音，但隨時間推移胃部收縮。胃部收縮從賁門向幽門方向蠕動，過程中產(chǎn)生大量消化液，消化液隨蠕動方向發(fā)出咕咕叫聲音。

二、腸道蠕動：饑餓時腸道蠕動加快，因腸道無食物，氣體會伴隨部分消化液發(fā)出以咕咕叫為主的聲音。肚子餓咕咕叫一般無需特殊處理，進(jìn)食可緩解。若不及時進(jìn)食，可能導(dǎo)致胃酸分泌增多，侵蝕胃黏膜，長期可誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。平時飲食應(yīng)三餐按時，避免過度饑餓，也應(yīng)避免辛辣刺激性食物，良好飲食習(xí)慣可預(yù)防胃部疾病。

總之，了解肚子餓咕咕叫的原因及應(yīng)對方法，注重飲食習(xí)慣，對維護(hù)胃部健康很重要。