肚子痛可通過調整姿勢、熱敷、按摩、補充水分、避免刺激性食物、服用藥物等方法快速止痛，但這些方法只能暫時緩解，不能根治病因。如果肚子痛持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。

1.調整姿勢：躺下或坐下，放松身體，緩解腹部壓力。

2.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在肚子上，注意溫度不要過高，以免燙傷皮膚。

3.按摩：輕輕按摩肚子，緩解肌肉緊張。

4.補充水分：喝一些溫水或溫鹽水，保持身體水分平衡。

5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及咖啡、茶等飲料。

6.服用藥物：如果疼痛較輕，可以服用一些非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。但請務必按照藥品說明書的劑量和使用方法服用。

需要注意的是，以上方法僅適用于一些常見的肚子痛情況。如果肚子痛是由嚴重疾病引起的，如闌尾炎、膽囊炎、胰腺炎等，這些方法可能無法緩解疼痛，甚至會延誤病情。因此，如果肚子痛持續(xù)時間較長、疼痛劇烈、伴有其他癥狀或自己無法判斷病因時，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，并在醫(yī)生的指導下進行治療。