一歲寶寶缺鈣可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充鈣劑和維生素D等方式補(bǔ)鈣，同時(shí)需注意避免低齡兒童藥物補(bǔ)鈣，且補(bǔ)鈣應(yīng)適量并遵醫(yī)囑。

1.調(diào)整飲食：

一歲寶寶已經(jīng)開(kāi)始添加輔食，可以多吃一些富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。

增加戶外活動(dòng)時(shí)間，陽(yáng)光中的紫外線可以促進(jìn)皮膚合成維生素D，幫助鈣的吸收。

2.補(bǔ)充鈣劑和維生素D：

如果寶寶缺鈣比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

選擇適合寶寶年齡的鈣劑和維生素D補(bǔ)充劑，按照說(shuō)明使用。

3.注意事項(xiàng)：

避免低齡兒童使用藥物補(bǔ)鈣，一歲以下的寶寶鈣劑補(bǔ)充需謹(jǐn)慎，最好通過(guò)飲食和曬太陽(yáng)來(lái)滿足鈣的需求。

補(bǔ)充鈣劑時(shí)，要注意與奶、食物的間隔時(shí)間，以免影響鈣的吸收。

同時(shí)補(bǔ)充維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，但也要注意不要過(guò)量。

定期帶寶寶去醫(yī)院檢查，了解寶寶的鈣營(yíng)養(yǎng)狀況，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整。

需要注意的是，每個(gè)寶寶的情況都不同，如果寶寶有其他健康問(wèn)題或特殊需求，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)，制定個(gè)性化的補(bǔ)鈣方案。