拉肚子時(shí)不建議生吃蘋果。

對(duì)于健康人來說，蘋果富含膳食纖維和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以提供營養(yǎng)和促進(jìn)消化。然而，對(duì)于拉肚子的人來說，生吃蘋果可能會(huì)加重癥狀。

這是因?yàn)樘O果的纖維素含量較高，且含有一定的果酸，可能會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，增加腹瀉的頻率和嚴(yán)重程度。此外，蘋果的表皮可能存在細(xì)菌和污染物，生吃可能會(huì)進(jìn)一步加重腸道感染。

在拉肚子期間，建議選擇一些易消化、溫和的食物，如白米粥、面條、雞肉等。這些食物相對(duì)較容易消化，不會(huì)對(duì)腸道造成過多負(fù)擔(dān)。同時(shí)，要保持充足的水分?jǐn)z入，以防止脫水。

如果拉肚子的癥狀持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并接受適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

此外，對(duì)于某些特殊人群，如兒童、老年人、孕婦以及患有其他基礎(chǔ)疾病的人群，在拉肚子時(shí)更應(yīng)謹(jǐn)慎選擇食物。如果對(duì)飲食有任何疑問，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

總之，拉肚子時(shí)不建議生吃蘋果，以免加重癥狀。保持適當(dāng)?shù)娘嬍澈退謹(jǐn)z入，并及時(shí)就醫(yī)是重要的。