大姨媽可以吃車厘子。

車厘子是一種營養(yǎng)豐富的水果，在生理期適量食用有一定好處。以下是具體分析：

1.車厘子富含鐵元素，對于生理期因失血可能導致鐵流失的女性來說，適當補充鐵元素有助于預防缺鐵性貧血，維持身體正常的造血功能。

2.車厘子含有豐富的維生素，如維生素C等，這些維生素可以提高身體的免疫力，幫助女性在生理期更好地抵抗外界病菌的侵襲，同時也有助于維持皮膚的健康。

3.車厘子還具有一定的抗氧化作用，能夠幫助清除體內自由基，減少生理期身體可能產生的氧化應激反應，對身體起到一定的保護作用。

然而，在食用車厘子時也需要注意一些事項：

1.適量食用，避免過量食用導致消化不良等不適。

2.要選擇新鮮、無變質的車厘子，以確保食用安全。

3.如果本身有糖尿病等基礎疾病，需要根據自身情況合理控制車厘子的攝入量，以免影響血糖水平。

總之，大姨媽期間可以吃車厘子，但要結合自身實際情況合理選擇和食用。