月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵日前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

需要注意的是，排卵期的推算方法只適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。如果你的月經(jīng)周期不規(guī)律，建議使用其他方法來確定排卵期，如基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙檢測(cè)或B超監(jiān)測(cè)等。

此外，對(duì)于一些特殊人群，如患有月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征等疾病的女性，排卵期可能會(huì)受到影響，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。

總之，了解自己的排卵期對(duì)于計(jì)劃懷孕或避孕的女性來說非常重要。如果你對(duì)排卵期的計(jì)算或其他相關(guān)問題有疑問，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。