經(jīng)期可以吃菠蘿，但需適量，避免過量食用或自身過敏。

經(jīng)期一般可以吃菠蘿，但需適量。

菠蘿是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，富含維生素C、維生素B1、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。在經(jīng)期，女性的身體可能會有一些不適，如疲勞、情緒波動等，適量食用菠蘿可以為身體提供能量，緩解疲勞，同時其中的維生素C和膳食纖維也有助于促進(jìn)消化，改善便秘等問題。

然而，需要注意的是，菠蘿中含有一種蛋白酶，可能會刺激胃腸道，引起不適。此外，菠蘿性微寒，過量食用可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。因此，在經(jīng)期食用菠蘿時，應(yīng)適量食用，避免過量食用引起不適。

此外，對于一些特殊人群，如患有胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病的女性，在經(jīng)期應(yīng)避免食用菠蘿，以免加重病情。同時，對菠蘿過敏的女性也應(yīng)避免食用。

總之，經(jīng)期一般可以吃菠蘿，但需適量，并注意個人體質(zhì)和身體狀況。如果在食用菠蘿后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。