來月經(jīng)一般可以吃菠蘿蜜，但需適量，以免引起血糖升高或消化不良，如食用后不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。

菠蘿蜜是一種常見的熱帶水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分。一般情況下，來月經(jīng)的女性可以適量吃菠蘿蜜，通常不會對月經(jīng)造成不良影響，也不會引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀。但菠蘿蜜糖分含量較高，過量食用可能會引起血糖升高，還可能會導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。

此外，女性在月經(jīng)期間身體較為虛弱，需要注意飲食健康。應(yīng)避免食用辛辣、寒涼等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起或加重痛經(jīng)癥狀。同時，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，以免引起胃腸道不適。

需要注意的是，每個人的體質(zhì)和健康狀況不同，對食物的反應(yīng)也可能不同。如果在食用菠蘿蜜后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。如果有其他健康問題或特殊的飲食需求，建議在月經(jīng)期間咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。