通常情況下，酸奶喝多了肚子疼可通過如下方式來緩解，分別為藥物治療、物理治療以及飲食調(diào)理。

一、藥物治療：

1.若是因過敏引發(fā)的酸奶喝多了肚子疼，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，常用藥物包括氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等。

二、物理治療：

1.當(dāng)患者只是單純肚子疼時(shí)，采用物理治療較為適宜。建議患者可通過按摩腹部來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解疼痛；通過熱敷腹部，利用熱傳導(dǎo)來改善局部血液循環(huán)，減輕不適感；還可以適當(dāng)調(diào)整姿勢(shì)，比如采取蜷縮身體等姿勢(shì)來一定程度上緩解疼痛。

三、飲食調(diào)理：

1.除了藥物治療和物理治療外，患者還可進(jìn)行飲食調(diào)理。建議患者近期的飲食應(yīng)以清淡、溫?zé)?、易消化的食物為主，同時(shí)要多喝熱水，這有助于緩解肚子疼的癥狀。

總之，當(dāng)酸奶喝多了肚子疼時(shí)，可以根據(jù)具體情況選擇合適的方法來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。