當發(fā)生腳崴傷后，是應(yīng)該選擇冰敷還是熱敷呢？這需要根據(jù)具體情況來決定。

一般來說，在腳崴傷后的72小時內(nèi)，應(yīng)該選擇冰敷。這是因為冰敷可以收縮血管，減少出血和腫脹，從而緩解疼痛。每次冰敷15-20分鐘，每天可以進行3-4次。

在腳崴傷72小時后，則應(yīng)該選擇熱敷。這是因為熱敷可以促進血液循環(huán)，加速淤血和腫脹的吸收，從而緩解疼痛。每次熱敷20-30分鐘，每天可以進行1-2次。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，在使用冰敷或熱敷時需要特別小心。孕婦應(yīng)該避免使用冰敷或熱敷，以免對胎兒造成影響；高血壓患者和糖尿病患者在使用熱敷時需要注意控制溫度，避免燙傷。

此外，如果腳崴傷后出現(xiàn)嚴重的疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。