來(lái)姨媽喝咖啡問(wèn)
來(lái)姨媽喝咖啡
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易丹妮主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
生理期喝咖啡可能導(dǎo)致痛經(jīng)加重、貧血、身體脫水,個(gè)體反應(yīng)不同,不適停止飲用并咨詢醫(yī)生,生理期保暖、飲食均衡、保持良好習(xí)慣可緩解不適。
1.咖啡中的咖啡因可能會(huì)刺激子宮收縮,導(dǎo)致痛經(jīng)加重。
2.咖啡因會(huì)影響鐵的吸收,而生理期女性失血較多,需要補(bǔ)充足夠的鐵,因此喝咖啡可能會(huì)加重貧血癥狀。
3.咖啡具有利尿作用,生理期女性身體較為虛弱,喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致身體脫水,加重身體不適。
需要注意的是,每個(gè)人的身體狀況和對(duì)咖啡因的反應(yīng)都不同,因此有些人可能不會(huì)受到影響,而對(duì)于某些人來(lái)說(shuō),即使少量飲用咖啡也可能會(huì)引起不適。如果在生理期喝咖啡后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)立即停止飲用,并咨詢醫(yī)生的建議。此外,生理期應(yīng)注意保暖,避免食用生冷、辛辣等刺激性食物,保持良好的生活習(xí)慣,有助于緩解生理期不適。
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