腸胃不好的人可適量飲用酸奶，部分人需咨詢專業(yè)人士。

腸胃不好的人可以根據(jù)自身情況適量飲用酸奶。

酸奶富含益生菌和乳酸菌，有助于改善腸道微生態(tài)，促進(jìn)消化和吸收。對(duì)于一些腸胃不好的人，如患有乳糖不耐受、腸易激綜合征或胃酸過(guò)多的人，酸奶可能是一個(gè)較好的選擇。酸奶中的乳糖已經(jīng)被部分或完全發(fā)酵，降低了乳糖不耐受的風(fēng)險(xiǎn)。此外，益生菌和乳酸菌可以緩解腸道炎癥，改善腸道功能。

然而，對(duì)于另一些腸胃不好的人，如胃炎、胃潰瘍患者，酸奶可能不適合。因?yàn)樗崮讨械乃嵝晕镔|(zhì)可能刺激胃酸分泌，加重胃部不適。此外，酸奶中的蛋白質(zhì)和糖分也可能對(duì)腸道造成負(fù)擔(dān)。

因此，如果你腸胃不好，最好在飲用酸奶前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。他們可以根據(jù)你的具體情況，評(píng)估你是否適合飲用酸奶，并給予個(gè)性化的指導(dǎo)。