吃多了辣椒肚子疼可能是辣椒素刺激、胃腸道痙攣或加重胃腸道疾病等原因引起的，可通過停止食用、喝溫水或牛奶、吃易消化食物等方法緩解，如疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.停止食用辣椒及其他刺激性食物，避免進一步刺激胃腸道。

2.喝溫水或溫牛奶，有助于緩解胃腸道不適。

3.吃一些易消化的食物，如面包、餅干等，以減輕胃腸道負擔。

4.如疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進行相應(yīng)的治療。

需要注意的是，對于胃腸道疾病患者，如胃炎、胃潰瘍等，應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。同時，孕婦、哺乳期婦女、兒童及老年人等特殊人群，應(yīng)謹慎食用辣椒，如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。