拉肚子時不建議吃洋蔥。

洋蔥屬于刺激性食物，且含有豐富的膳食纖維，不易被人體消化，食用后可能會加重腸胃負擔，導致腹瀉、腹痛等癥狀加重。此外，拉肚子時腸胃功能較弱，應避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以及高纖維蔬菜和水果。

對于拉肚子的患者，建議多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。同時，可以多喝水，以補充流失的水分和電解質(zhì)。如果拉肚子的癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹痛等，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群在拉肚子時應更加注意飲食，如有不適，應及時就醫(yī)。