來月經(jīng)時(shí)可以用熱水泡腳，可促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、促進(jìn)經(jīng)血排出，減輕痛經(jīng)等不適癥狀，但要注意控制水溫、時(shí)間和保暖，特殊人群最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1.控制水溫

水溫不宜過高，最好控制在40℃-45℃之間，以免燙傷皮膚。

2.控制時(shí)間

泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般控制在15-30分鐘左右即可。

3.注意保暖

泡腳后要及時(shí)擦干雙腳，穿上襪子和拖鞋，注意保暖，避免著涼。

4.特殊人群

如果月經(jīng)量過多、月經(jīng)周期不規(guī)律、患有婦科炎癥等疾病的女性，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行泡腳。

總之，來月經(jīng)時(shí)可以用熱水泡腳，但要注意控制水溫、時(shí)間和保暖等問題，避免對(duì)身體造成不良影響。