一次性口罩一般建議每天更換，最多不超過(guò)4天，特殊人群建議更頻繁更換，受損、變形、被污染或感覺(jué)呼吸不暢時(shí)也需更換。

一次性口罩一般建議每天更換，最多不超過(guò)4天。

這是因?yàn)榭谡衷谑褂眠^(guò)程中會(huì)吸附空氣中的灰塵、飛沫、細(xì)菌等污染物，而且人的呼吸會(huì)使口罩變濕，這些都會(huì)影響口罩的過(guò)濾效果和防護(hù)性能。如果長(zhǎng)時(shí)間不更換口罩，不僅會(huì)影響防護(hù)效果，還可能滋生細(xì)菌，導(dǎo)致感染。

對(duì)于特殊人群，如患有呼吸系統(tǒng)疾病的人、免疫力低下的人、醫(yī)護(hù)人員等，由于他們的身體狀況較為脆弱，建議更頻繁地更換口罩，以更好地保護(hù)自己。

此外，在以下情況下也需要及時(shí)更換口罩：

口罩受損或變形：如果口罩受到損壞或變形，會(huì)影響其密封性和防護(hù)效果。

口罩被污染：如果口罩接觸到了污染物，如痰液、血液等，應(yīng)立即更換。

感覺(jué)呼吸不暢：如果佩戴口罩后感覺(jué)呼吸不暢，說(shuō)明口罩可能已經(jīng)被堵塞，需要更換。

總之，為了保證口罩的防護(hù)效果和自身健康，建議按照使用說(shuō)明及時(shí)更換口罩。同時(shí)，在佩戴口罩時(shí)，還應(yīng)注意正確的佩戴方法和注意事項(xiàng)，如保持口罩的清潔、避免觸摸口罩的外部等。