手上長凍瘡后，可采取保暖、保濕、適當(dāng)運動、避免摩擦、藥物治療等措施，兒童和老年人需特別注意，若凍瘡持續(xù)不緩解或出現(xiàn)感染等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.注意保暖：保持手部溫暖，避免長時間暴露在寒冷環(huán)境中?？梢源魇痔?、圍巾等。

2.保濕：使用保濕霜或乳液，保持手部皮膚濕潤，防止皮膚干燥龜裂。

3.適當(dāng)運動：促進手部血液循環(huán)，可以進行手部按摩、握拳等活動。

4.避免摩擦：避免過度摩擦手部皮膚，減少手部受傷的機會。

5.藥物治療：如果凍瘡已經(jīng)出現(xiàn)，可以使用凍瘡膏、維生素E軟膏等藥物進行治療。如果凍瘡嚴(yán)重，出現(xiàn)感染等情況，需要及時就醫(yī)，使用抗生素等藥物進行治療。

需要注意的是，對于兒童和老年人，手上長凍瘡后需要特別注意。兒童的皮膚比較嬌嫩，容易受到寒冷刺激，需要注意保暖和保濕。老年人的血液循環(huán)較差，手部皮膚容易干燥，也需要特別注意手部護理。

此外，如果手上長凍瘡的情況持續(xù)不緩解或者出現(xiàn)感染等情況，需要及時就醫(yī)，以免延誤病情。同時，在日常生活中，也需要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長時間接觸冷水等。