牙齦發(fā)炎需保持良好口腔衛(wèi)生，控制菌斑，避免刺激，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)治療，并定期口腔檢查，兒童也需注意口腔健康。

1.保持良好的口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水，定期洗牙，可以有效去除牙菌斑和牙結(jié)石，減少細(xì)菌滋生。

2.控制菌斑：使用含有氯己定的漱口水可以減少口腔中的細(xì)菌數(shù)量，有助于控制牙齦發(fā)炎。

3.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、堅(jiān)硬的食物，這些食物可能會(huì)刺激牙齦，加重炎癥。

4.就醫(yī)治療：如果牙齦發(fā)炎嚴(yán)重，需要就醫(yī)治療。醫(yī)生可能會(huì)建議使用局部藥物，如漱口水、藥膏或含片，或者口服抗生素。在治療期間，需要遵循醫(yī)生的建議，按時(shí)用藥，并注意口腔衛(wèi)生。

5.定期口腔檢查：建議每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療口腔問題。

需要注意的是，兒童的口腔健康也非常重要。家長應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期帶孩子進(jìn)行口腔檢查和清潔。同時(shí)，兒童使用的牙刷、牙膏等口腔護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)該選擇適合兒童的產(chǎn)品。如果孩子出現(xiàn)牙齦發(fā)炎等口腔問題，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療，避免病情加重。