高血壓患者冬天可以游泳，但要注意選擇合適時(shí)間、做好熱身準(zhǔn)備、控制游泳強(qiáng)度、注意保暖、定期測(cè)量血壓、隨身攜帶藥物。

高血壓患者在冬天游泳時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：

1.選擇合適的時(shí)間：避免在氣溫過(guò)低或過(guò)高的時(shí)段游泳，最好選擇在氣溫適中、陽(yáng)光充足的時(shí)候游泳。

2.做好熱身準(zhǔn)備：在游泳前，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，如慢跑、拉伸等，以預(yù)防肌肉拉傷和心血管意外。

3.控制游泳強(qiáng)度：根據(jù)自己的身體狀況和運(yùn)動(dòng)能力，控制游泳的強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。

4.注意保暖：在游泳后，及時(shí)擦干身體，穿上保暖的衣物，避免感冒和心血管意外。

5.定期測(cè)量血壓：在游泳前后，定期測(cè)量血壓，以了解自己的血壓變化情況。

6.隨身攜帶藥物：如果患有高血壓，在游泳時(shí)應(yīng)隨身攜帶降壓藥物，以便在出現(xiàn)血壓升高時(shí)及時(shí)服用。

總之，高血壓患者在冬天可以游泳，但需要注意安全，做好熱身準(zhǔn)備，控制游泳強(qiáng)度，注意保暖，定期測(cè)量血壓，隨身攜帶藥物等。如果患有高血壓，在游泳前最好咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，以確保自己的身體狀況適合游泳。