月經(jīng)后10天左右是排卵期，但此方法只適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱(chēng)為排卵期。

需要注意的是，排卵期的推算方法只適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，如果月經(jīng)周期不規(guī)律，則無(wú)法通過(guò)這種方法推算排卵期。此外，還可以通過(guò)測(cè)量基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙、B超監(jiān)測(cè)等方法來(lái)監(jiān)測(cè)排卵情況。

對(duì)于有生育需求的女性，可以在排卵期增加性生活的次數(shù)，以提高受孕的幾率。對(duì)于沒(méi)有生育需求的女性，在排卵期要注意采取有效的避孕措施，以免意外懷孕。

需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況都不同，以上內(nèi)容僅供參考。如果您對(duì)排卵期或其他相關(guān)問(wèn)題有任何疑問(wèn)，建議咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。