咳嗽嚴(yán)重影響睡眠時(shí)，可以采取調(diào)整睡姿、增加空氣濕度、多喝水、避免刺激物、藥物治療等方法緩解，兒童、老人等特殊人群需及時(shí)就醫(yī)。

1.調(diào)整睡姿：將床頭抬高30度左右，可以減少反流對(duì)咽喉部的刺激，緩解咳嗽。

2.增加空氣濕度：使用加濕器增加空氣濕度，有助于緩解咳嗽。

3.多喝水：多喝水可以保持呼吸道濕潤(rùn)，緩解咳嗽。

4.避免刺激物：避免吸煙、空氣污染、過敏原等刺激物，有助于緩解咳嗽。

5.藥物治療：如果咳嗽嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止咳藥物。

需要注意的是，對(duì)于兒童咳嗽，尤其是小于6個(gè)月的嬰兒，咳嗽可能是嚴(yán)重疾病的表現(xiàn)，如肺炎、百日咳等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。對(duì)于老年人、孕婦、患有慢性疾病的人群，咳嗽嚴(yán)重時(shí)也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以避免病情加重。

總之，咳嗽晚上睡不著是一種常見的癥狀，可以通過調(diào)整睡姿、增加空氣濕度、多喝水、避免刺激物等方法來(lái)緩解。如果咳嗽嚴(yán)重影響睡眠，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以避免病情加重。