月子里牙疼可嘗試保持口腔衛(wèi)生、鹽水漱口、冷敷、避免刺激性食物，若嚴(yán)重則就醫(yī)治療，同時(shí)需注意保暖和休息，保持心情愉悅。

1.保持口腔衛(wèi)生：使用軟毛牙刷和溫水刷牙，每天至少刷牙兩次，使用牙線和漱口水清潔牙縫和口腔。

2.鹽水漱口：將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中，每天漱口數(shù)次，可以緩解牙疼。

3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分鐘，可以緩解牙疼。

4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、硬質(zhì)和粘性食物，這些食物可能會(huì)刺激牙齒和牙齦，加重牙疼。

5.就醫(yī)治療：如果牙疼嚴(yán)重，無法緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行口腔檢查，確定牙疼的原因，并給予相應(yīng)的治療，如洗牙、補(bǔ)牙、根管治療等。

需要注意的是，產(chǎn)婦在月子里身體比較虛弱，需要特別注意保暖和休息。同時(shí)，產(chǎn)婦在月子里應(yīng)避免過度勞累和精神緊張，保持心情愉悅。如果牙疼持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。