肚子受涼后容易引起肚子疼，可采取以下措施：注意腹部保暖、調(diào)整飲食、合理運(yùn)動(dòng)、保持良好的生活習(xí)慣，如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。特殊人群需格外注意腹部保暖。

1.注意腹部保暖：尤其是在季節(jié)交替或氣溫較低的時(shí)候，要及時(shí)增添衣物，避免腹部受涼。

2.調(diào)整飲食：避免食用過(guò)多的冷飲、生魚片等寒涼食物，多吃溫?zé)岬氖澄铮鐭釡?、熱粥等?/p>

3.合理運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力，但要避免在飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

4.保持良好的生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。

5.就醫(yī)治療：如果肚子疼的癥狀較為嚴(yán)重，或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

需要注意的是，孕婦、兒童、老年人等特殊人群，由于身體免疫力較弱，更容易受到腹部受涼的影響，因此需要更加注意腹部保暖。如果出現(xiàn)肚子疼等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。