酸奶敷臉具有滋潤皮膚、補充臉部營養(yǎng)、改善肌膚、美白等作用。但不建議長期使用，油性皮膚也不適合，否則可能會有一些副作用。

一、滋潤皮膚和補充臉部營養(yǎng)：酸奶可用于干性、中性肌膚，能起到滋潤皮膚的效果，同時能補充臉部營養(yǎng)。

1.改善肌膚方面，適量用酸奶敷臉能改善皮膚暗黃、粗糙的狀況，對痘痘有一定治療作用，還能收縮毛孔，讓皮膚更有光澤。

2.美白方面，酸奶能補充臉部營養(yǎng)，進而有一定美白功效，可直接涂臉且不會刺激皮膚。同時酸奶還有嫩膚、去角質(zhì)等美膚功效。

二、副作用及注意事項：酸奶屬于酸性物質(zhì)，長期使用會使皮膚角質(zhì)層變薄。而且酸奶中營養(yǎng)豐富，使用頻繁可能導(dǎo)致皮膚長出脂肪粒，產(chǎn)生副作用，不利于肌膚健康。油性皮膚不能用酸奶敷臉，否則會引發(fā)痘痘和油脂顆粒。

總之，酸奶敷臉有一定益處，但要注意正確使用和其局限性，避免因不當使用而給肌膚帶來不良影響。