要清除腳上的老皮老繭，可嘗試泡腳、去死皮、保濕、穿合適鞋子和注意腳部衛(wèi)生等方法。若癥狀嚴重或伴有疼痛出血等，可能是皮膚疾病，需及時就醫(yī)。糖尿病患者需特別注意護理。

1.泡腳：用熱水泡腳10-15分鐘，軟化老皮老繭。

2.去死皮：使用足部磨砂膏、去死皮刀或足部磨腳石輕輕去除老皮老繭，但要注意不要過度摩擦，以免損傷皮膚。

3.保濕：腳部皮膚干燥時，老皮老繭會更明顯。因此，要經(jīng)常涂抹保濕霜或足部乳液，保持腳部皮膚濕潤。

4.穿合適的鞋子：選擇合適的鞋子，避免穿高跟鞋或擠腳的鞋子，以免加重腳部壓力。

5.注意腳部衛(wèi)生：保持腳部清潔，定期修剪腳趾甲，但不要剪得太短。

需要注意的是，如果腳上的老皮老繭嚴重或伴有疼痛、出血等癥狀，可能是皮膚疾病引起的，建議及時就醫(yī)。此外，對于糖尿病患者來說，腳上的老皮老繭更容易感染，需要特別注意護理。