正常人餐后2小時血糖值一般在7.8mmol/L以下，血糖值會受多種因素影響，異常時需就醫(yī)，健康生活方式有助于控制血糖。

正常人餐后2小時血糖正常值一般在7.8mmol/L以下。

血糖值會因檢測方法、檢測時間、飲食等因素而有所波動。如果餐后2小時血糖值大于7.8mmol/L，但小于11.1mmol/L，可能屬于糖耐量異常。如果餐后2小時血糖值大于或等于11.1mmol/L，需要考慮糖尿病的可能。

對于高危人群，如糖尿病家族史、肥胖、高血壓、高血脂等人群，應(yīng)該定期檢測血糖，以便早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。如果發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。

此外，保持健康的生活方式對于控制血糖也非常重要，包括合理飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒等。

總之，關(guān)注血糖水平，保持健康的生活方式，有助于預(yù)防和控制糖尿病等疾病的發(fā)生發(fā)展。