胃痙攣疼痛可通過放松身體、熱敷、喝溫水、避免刺激性食物、按醫(yī)生建議服藥等方法緩解，特殊人群需注意用藥安全，若疼痛持續(xù)或伴其他癥狀需及時就醫(yī)。

1.放松身體：盡量放松身體，避免過度緊張和壓力。

2.熱敷：用熱水袋或熱毛巾輕輕敷在胃部區(qū)域，有助于緩解疼痛。

3.喝溫水：喝一些溫水可以緩解胃部不適，但是要避免喝過多的水，以免引起嘔吐。

4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油膩、酸性或刺激性食物，這些食物可能會加重胃部不適。

5.按醫(yī)生建議服用藥物：如果疼痛嚴(yán)重，可以按醫(yī)生的建議服用一些藥物，如抗酸藥或止痛藥。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及有基礎(chǔ)疾病的人群，在緩解胃痙攣疼痛時需要特別注意。如果疼痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如嘔吐、發(fā)熱、黑便等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行治療。