懷孕初期胃不舒服，可通過(guò)調(diào)整飲食、注意休息、適量運(yùn)動(dòng)、保持心情愉悅等方法緩解，如癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。

懷孕初期胃不舒服，可能是由激素變化、子宮增大等因素引起的。以下是一些緩解方法：

1.調(diào)整飲食：少食多餐，避免食用油膩、刺激性食物，多吃易消化的食物，如面包、餅干、水果等。

2.注意休息：保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。

3.適量運(yùn)動(dòng)：如散步等，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解胃部不適。

4.保持心情愉悅：避免緊張、焦慮等不良情緒。

5.藥物治療：如果胃部不適嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，對(duì)于有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史或其他妊娠并發(fā)癥的孕婦，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。