雙肩酸痛的原因有過(guò)度使用、姿勢(shì)不良、肩周炎、頸椎病及其他疾病等，若持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)注意保持正確姿勢(shì)，避免過(guò)度使用，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和按摩。

1.過(guò)度使用：過(guò)度使用雙肩肌肉，如長(zhǎng)時(shí)間提重物、抱孩子、使用電腦等，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和酸痛。

2.姿勢(shì)不良：不正確的坐姿或站姿，會(huì)使雙肩肌肉處于緊張狀態(tài)，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損和酸痛。

3.肩周炎：肩周炎是一種肩關(guān)節(jié)周?chē)?，?huì)導(dǎo)致肩部疼痛和活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響雙肩的正?；顒?dòng)。

4.頸椎病：頸椎病會(huì)壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致肩部疼痛和麻木，尤其是在頸部活動(dòng)時(shí)癥狀更為明顯。

5.其他疾病：心臟病、膽囊炎、肺炎等疾病也可能引起肩部疼痛，需要注意鑒別診斷。

如果雙肩酸痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì)，避免過(guò)度使用雙肩肌肉，適當(dāng)進(jìn)行肩部運(yùn)動(dòng)和按摩，以緩解肩部疲勞和酸痛。