月經(jīng)來了不可以吃龜苓膏。

龜苓膏是一種傳統(tǒng)的中式甜品，主要成分包括龜板和土茯苓等中藥材，具有清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎的功效。然而，龜苓膏中的龜板具有促進(jìn)血液循環(huán)和收縮子宮的作用，這可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多、痛經(jīng)等不適癥狀。

對(duì)于月經(jīng)期間的女性來說，應(yīng)該避免食用龜苓膏以及其他具有活血化瘀功效的食物和藥物，以免加重月經(jīng)不適。此外，女性在月經(jīng)期間還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天清洗外陰，使用干凈的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條。

2.避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足的休息和睡眠。

3.注意保暖，避免著涼和受寒。

4.飲食上應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。

5.保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)和焦慮緊張。

如果女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)月經(jīng)量過多、痛經(jīng)等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，如果對(duì)月經(jīng)期間的飲食和生活注意事項(xiàng)有任何疑問，也可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。