豆類(lèi)和豆制品、谷類(lèi)、蔬菜、水果、堅(jiān)果和種子等食物含有植物雌激素，但含量因食物而異，且人體吸收程度也不同，不能替代人體雌激素，也不能替代藥物治療。

豆類(lèi)和豆制品、谷類(lèi)、蔬菜、水果、堅(jiān)果和種子等食物含有雌激素比較高。

大豆和豆制品中含有異黃酮，是一種植物雌激素，與人體雌激素結(jié)構(gòu)相似。谷類(lèi)食物中也含有一定量的植物雌激素。蔬菜和水果中含有多種植物雌激素，如木脂素、類(lèi)黃酮等。堅(jiān)果和種子類(lèi)食物中含有植物固醇，也具有一定的雌激素活性。

需要注意的是，植物雌激素的含量因食物種類(lèi)、生長(zhǎng)環(huán)境、加工方式等因素而異。此外，人體對(duì)植物雌激素的吸收和利用程度也存在個(gè)體差異。因此，通過(guò)食物攝入植物雌激素并不能完全替代人體雌激素的作用，也不能替代藥物治療。對(duì)于有雌激素相關(guān)健康問(wèn)題的人群，如乳腺癌患者、子宮肌瘤患者等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整和治療。同時(shí)，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，保持均衡的飲食和健康的生活方式是維持身體健康的重要因素。