中老年人失眠的原因包括環(huán)境因素、精神壓力過大、神經(jīng)衰弱等，需依據(jù)具體原因采取相應(yīng)治療措施。

一、環(huán)境因素：當(dāng)中老年人所處睡覺環(huán)境溫度較高且噪聲較大時(shí)，會(huì)對(duì)正常睡眠產(chǎn)生影響，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。對(duì)此，務(wù)必保持室內(nèi)溫度適宜，并維持安靜狀態(tài)，如此可改善失眠癥狀。

二、精神壓力過大：若中老年人精神壓力偏大，就可能干擾睡眠質(zhì)量。平時(shí)可多參與戶外活動(dòng)，睡前還可聆聽一些舒緩的音樂，這樣能讓緊張的精神得到放松，也有利于提高睡眠質(zhì)量。

三、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱可能由社會(huì)因素、遺傳因素等引發(fā)，患者可能出現(xiàn)胡思亂想的情況，從而影響正常睡眠。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物。

此外，還可能是骨折、哮喘、腦供血不足等原因?qū)е?，所以為了自身健康考慮，需要進(jìn)行全面檢查以明確病因后再進(jìn)行針對(duì)性治療。

總之，中老年人失眠的原因多樣，要明確原因后采取合適的解決辦法，以改善睡眠狀況，保障身體健康。