改變體位要緩慢，監(jiān)測血壓，避免誘因，及時(shí)就醫(yī)。頭暈可能是良性陣發(fā)性位置性眩暈、體位性低血壓、頸椎病等原因引起，特殊人群更應(yīng)注意預(yù)防，出現(xiàn)頭暈癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.改變體位要緩慢

躺下或起來時(shí)，動(dòng)作不要過猛，尤其是從臥位到站立位時(shí)，可以先在床上坐一會(huì)兒，再慢慢站起來。

2.監(jiān)測血壓

測量臥位和站立位時(shí)的血壓，了解血壓變化情況。如果血壓偏低，可以通過飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)量等方法改善。

3.避免誘因

避免長時(shí)間低頭、仰頭或保持一個(gè)姿勢(shì)不變，避免過度勞累、緊張、焦慮等。

4.就醫(yī)診治

如果頭暈癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、耳鳴、聽力下降、肢體麻木無力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如前庭功能檢查、頸椎影像學(xué)檢查等，以明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。

對(duì)于老年人、高血壓患者、糖尿病患者、貧血患者等特殊人群，更應(yīng)注意預(yù)防頭暈的發(fā)生。如果出現(xiàn)頭暈癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。